डेंगू होने पर क्या खाना पीना चाहिए?

डेंगू बुखार में क्या खाएं

पपीता के पत्ते-पपीता के पत्ते में पेपेन और चिमोपेपेन एंजाइम पाए जाते हैं जो डाइजेशन को सही करते हैं और गैस-बदहजमी से बचाते हैं.डेंगू के बुखार में पपीता के पत्ते का जूस बहुत फायदेमंद है. डॉक्टर के मुताबिक 30 एमएल पपीते के जूस से प्लेटलेट्स काउंट बढ़ जाते हैं.
अनार-खून बढ़ाने में अनार का इस्तेमाल भारत में सदियों से किया जाता है. अनार में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को तुरंत एनर्जी प्रदान करते हैं. अनार अवसाद और थकान को मिटाता है. अनार में प्रचूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो प्लेटलेट्स बढ़ाने के साथ-साथ हीमोग्लोबिन को भी बढ़ाता है.
नारियल पानी-डेंगू बुखार में शरीर से बहुत ज्यादा पसीना निकलता है जिसके कारण डिहाइड्रेशन होने लगता है. इसलिए नारियल का पानी पीना बहुत अधिक फायदेमंद है. इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स और आवश्यक मिनिरल्स होते हैं जो शरीर को एनर्जी देते हैं.
हल्दी-एंटीसेप्टिक और मेटाबॉलिज्म बूस्टर होने के कारण दूध के साथ एक चुटकी हल्दी का सेवन करने की सलाह दी जाती है. यह तेजी से बुखार ठीक होने में मदद करती है.